...
Четвер, 30 Жовтня, 2025
6.5 C
Kyiv

План тренувань ковзанярки Ерін Джексон

Ерін Джексон сильно вдаряється об лід.

До Зимових Олімпійських ігор 2026 року, які почнуться 6 лютого, залишилося лише 100 днів, і ковзаняр втретє намагається потрапити до збірної США. А перед тим, як потрапити на Ігри Мілан-Кортіна, золота медалістка розповіла, як вона тренується цілий рік.

«Загальна картина: ми тренуємося з квітня по березень», — сказала E! Новини в ексклюзиві спільне інтерв'ю з дерматологом Dr. Камілла Говард-Верович. «Ми отримуємо два тижні відпустки — це останні два тижні березня. Тоді ми завжди повертаємося до цього».

З часом Ерін і її тренер Рене Хільдебранд відкоригувала свою фітнес-програму, зазначивши, що влітку вона «займається багато годин, тренується, має великий обсяг, трохи нижча інтенсивність».

«Потім це перемикається на нижчу гучність, вищу інтенсивність, і ось тут ми зараз», — пояснила вона. «Наступним етапом буде сезон перегонів, і він почнеться приблизно через два тижні. Тоді все залишиться до ігор».

Гаряче цього тижня

Теми

Що таке файл robots.txt і поширені проблеми з його впровадженням – пошуковий атлас

Хоча файли robots.txt є більш технічною частиною SEO-оптимізації, вони...

Скільки часу займає SEO? Графік результатів за місяцями (2025)

Сторінки ваших нових продуктів активні, а ваш блог заповнений...

Грайте в ігри Steam на своєму телефоні Xiaomi — ось як це працює

Xiaomi знову струсить мобільні ігри. Новий Redmi K90 і...